Qigong
Qigong ist eine Sammelbezeichnung für vielfältige Methoden, die sich mit der Pflege der Lebenskraft beschäftigen. Qigong ist der Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, der das eigene Bestreben um Gesundheit und die Unterstützung von Heilung betont.
Qi kann in diesem Zusammenhang mit Lebenskraft übersetzt werden, Gong mit ausdauerndem Üben und auch Geschick und Erfolg.
Im Qigong werden Körperhaltung und Bewegungsabläufe geübt. Gemeinsam mit Atemübungen, Konzentration und Imagination können körperliche, seelische und geistige Funktionen zunehmend besser reguliert und unterstützt werden. Qigong kultiviert das Wahrnehmen dessen, was wir tun und wie wir es tun – in der Bewegung und auch im Alltäglichen sich der eigenen Kompetenzen bewusst werden, mit ihnen das Sein gestalten.
Die Methoden des Qigong sind vielfältig, die Übungen lassen sich an die individuellen Möglichkeiten anpassen. In meine Kurse kommen Menschen unterschiedlichsten Alters, auch mit körperlichen Einschränkungen, Sehbehinderte oder auch Blinde und Menschen, die ihre Genesung unterstützen möchten – zum Beispiel bei Tumorerkrankungen.
Kerstin Wieland
Geboren 1960 in Berlin, Studium der Sozialwissenschaften. Körperlichen Ausgleich findet sie seit 2003 im Qigong.
2007 beendete sie eine Qigong-Ausbildung an der
Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. Ihre Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert.
2019 schloss sie ihre Ausbildung zur Poesie- und Bibliotherapeutin im Integrativen Verfahren an der Europäischen Akademie EAG/FPI ab. Seitdem finden bei ihr Qigong und Schreiben zueinander.
„Qigong-Stunden sind Muße-Stunden,
frei gewählte Zeit, das Selbst in seiner Vielfalt
zu erkunden, das Leben zu pflegen“
Angebote
finden derzeit in Präsenz, in Berlin-Mitte, und online statt.
Montags 18.30 Uhr, online
Dienstag 11.30 Uhr
Dienstag 18.30 Uhr
Mittwoch 19 Uhr (Warteliste)
60 Min.
Kosten: 60,00 €
60 Min. für Teilnehmende laufender Kurse
Kosten: 40,00 €
Meine wöchentlich stattfindenden Qigong-Kurse mit jeweils zehn Kursterminen sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsangebote (Primärprävention im Bereich Entspannung, §20 SGB V) zertifiziert. Nach Abschluss des Kurses, von dem Sie mindestens acht Stunden besucht haben, erhalten Sie eine Bescheinigung, mit der Sie bei Ihrer Krankenkasse die Rückerstattung eines Teils der Kursgebühr beantragen können.
Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement biete ich Qigong-Gruppenstunden oder Präventionskurse auch in Unternehmen an.
Qigong und Schreiben
Qigong-Übungen haben Namen, die oft sehr poetisch sind
oder Aufforderungen formulieren – den Berg schieben, wie ein Sagenvogel fliegen, einen Stein mit etwas Kraft heben.
In Schreibworkshops oder Einzelstunden gebe ich Impulse dem nachzuspüren, was Sie mit einer Übung verbinden – welche Wahrnehmungen, Gefühle, Erinnerungen, Wünsche. Und ich gebe Anregungen, darüber zu schreiben. Dabei geht es nicht um einen Text, der entstehen soll, sondern um das Schreiben. Es geht um den Blick auf sich selbst und die eigenen Potenziale – ein in vielerlei Hinsicht anregender und kreativer Prozess.
Kontakt
Möchten Sie sich zu einem Qigong-Kurs anmelden? Haben Sie eine Frage?
Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Kerstin Wieland
Qigong | Poesie- und Bibliotherapie
0176 81 66 29 73
kontakt@kerstin-wieland.de