Qigong ist eine Sammelbezeichnung für vielfältige Methoden, die sich mit der Pflege der Lebenskraft beschäftigen. Qigong ist der Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, der das eigene Bestreben um Gesundheit und die Unterstützung von Heilung betont.

Qi kann in diesem Zusammenhang mit Lebenskraft übersetzt werden, Gong mit ausdauerndem Üben und auch Geschick und Erfolg.

Im Qigong werden Körperhaltung und Bewegungsabläufe geübt. Gemeinsam mit Atemübungen, Konzentration und Imagination können körperliche, seelische und geistige Funktionen zunehmend besser reguliert und unterstützt werden. Qigong kultiviert das Wahrnehmen dessen, was wir tun und wie wir es tun – in der Bewegung und auch im Alltäglichen sich der eigenen Kompetenzen bewusst werden, mit ihnen das Sein gestalten.

Die Methoden des Qigong sind vielfältig, die Übungen lassen sich an die individuellen Möglichkeiten anpassen. In meine Kurse kommen Menschen unterschiedlichsten Alters, auch mit körperlichen Einschränkungen, Sehbehinderte oder auch Blinde und Menschen, die ihre Genesung unterstützen möchten – zum Beispiel bei Tumorerkrankungen.